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Kettlebell Trainer Ausbildung

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Kettlebell Trainer

Ausbildung Kettlebell Trainer
Kettlebell Trainer

Ausbildungsbeschreibung

Die Kettlebell Ausbildung gehört zu einer der neuesten Group-Trainer-Ausbildungen. In den Fitnessstudios wird es immer beliebter und als Kurs angeboten.

Es ist eine separate Ausbildung für Fitnessinteressenten, die in das Grouptraining einsteigen wollen oder die Übungen im Personalbereich mit integrieren wollen.

Die Kettlebells sind sehr vielseitig einsetzbar und ist der Fitnesshalle auch eine neue Trainingsmethode im Freihantelbereich.

Die Ganzkörperübungen mit den Kettlebellkugeln trainieren die:

Mit dem Fitness- und Gesundheits-Training verbessert sich die Körperform, das Aussehen und dadurch auch das Wohlbefinden.

Grund- & Powerübungen im Kettlebell Training trainieren auch den Kraftausdauerbereich und garantieren ein Ganzkörpertraining für Kraft und Beweglichkeit.

Es ist ein optimales Training zur starken Fettverbrennung und extrem stark muskelaufbauend.

Die Ganzkörperübungen trainieren nicht nur große Muskelgruppen, sondern auch die kleinen Stabilisationsmuskeln und fördern somit das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken.

Die Beweglichkeit wird verbessert, die Wirbelsäule und die großen Gelenke wie Schulter, Hüften und Knie werden stabilisiert.

Besonders hilfreich ist das Kettlebell Training zur Stabilisierung des unteren Rumpfbereiches. Die Lendenwirbelsäule und die Hüftegelenke bekommen dadurch mehr Halt.

Es stabilisiert auch zusätzlich den Schultergürtel, besonders die Muskeln der Schulterblätter und der Rotatorenmanschette.

Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und das Immunsystem aktiviert. Der Stoffwechsel wird angeregt und bringt die Fettverbrennung in Gang.

In dieser Fitness Ausbildung erlernen Sie als Fitness Trainer den effektiven Umgang mit den Kugelhanteln, das richtige Trainerverhalten und die Praxisumsetzung in der Gruppe.

Schwerpunkte stehen hier in den Aufgaben eines Trainers und in der Gruppenleitung. Im Umgang mit Neu- oder Altkunden können Sie als Personal Trainer spezielle Trainingspläne erstellen und somit einzelne Übungen zusammenstellen.

Kosten:


Dieser Lehrgang ist nicht förderfähig durch die Agentur für Arbeit, Jobcenter, Arbeitsgemeinschaften und Deutsche Rentenversicherung Bund.

Trägernummer:
Maßnahme Nummer:
Kursnet ID:
SGK Kurs ID: 10376

Preis: 299,00 €

Termine:



Online Anmeldung Selbstzahler

Termine:

Lehrgangsdauer:1 Tag(e)
Unterrichtszeit:
1 Tag ca. 6-8 UStd. = Termine nach individueller Absprache

  • Ort     -     Beginn     -     Ende 



Ort:
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Private Berufsfachschule
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Ergänzungsschule für
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Germaniastraße 139
12099 Berlin
Telefon: (030) 216 26 26
Fax: 030 / 343468810


Google Maps:

Ausbildungsinhalte:


  • Praxis:

  • Kettlebell Trainer 2 Tage:

  • Ganzkörpertraining mit dem Kettlebell
  • Ganzkörpertraining im Stand
  • Ganzkörpertraining auf der Matte
  • Group Training

  • Warm up Grundschritte
  • Warm up Grundübungen
  • verbales Cueing
  • nonverbales Cueing
  • Stretchen

  • Muskelaufbautraining
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Cardiotraining
  • Koordinationstraining
  • Balancetraining

  • Trainergrundlagen:
  • Aufgaben eines Trainers
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  • Allgemeine Trainingslehre
  • Trainingsprinzipien
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  • Motivation & Trainingsüberwachung

  • Theorie:
  • Hygienevorschriften
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  • funktionelle Anatomie
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  • Spezielle Trainingslehre
  • Trainingsprinzipien
  • Trainingsvarianten
  • Rechtliche Grundlagen

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