Ausbildungsbeschreibung
Der neue Trend im Group Trainer Bereich ist das Power Jump. Mit dieser Power-Jump Ausbildung bringen wie Ihnen die Begeisterug der Teilnehmer näher.
Auf dem Trampolin werden sanfte bis starke Sprünge zu kurzen Choreografien zusammengestellt.
Das hohe Ausdauertraining und das starke Fatburnertraining arbeiten im hohen Niveau des Cardiobereiches. Das spaßige Ganzkörpertraining in der Gruppe lässt keine schlechte Laune aufkommen.
Als Fitness Trainer garantieren Sie Ihren Kursteilnehmern ein schnelles, kraftvolles Ganzkörpertraining auf dem Trampolin mit einer hohen Fettverbrennung.
Ein zusätzlicher Effekt ist der Muskelaufbau, die Gewebestraffung und die Körperumformung.
Das Trampolin Training verbessert die Koordination und die Balance. Es steigert das Gleichgewicht und die Alltagsmotorik.
Das Trampolin Training ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining und wirkt sich positiv auf unseren Organismus aus, wie z. B.:
Herz-Kreislauf-System
- es senkt den Blutdruck
- erhöht die Leistungsfähigkeit des Herzen
- verbessert die Zirkulation der Gefäße
- verringert die Thrombosegefahr
Stoffwechselsystem
- steigert die Fettverbrennung
- unterstützt bei Gewichtsreduktion
- regt die Verdauung an
- senkt die Blutfette
Lymphsystem
- der Lymphfluss verbessert sich
- unterstützt bei der Entgiftung
- stärkt die Körperabwehr
- unterstützt Heilungsprozesse im Körper
Muskelsystem
- kräftigt die gesamte Körpermuskulatur
- löst Verspannungen
- erhöht den Muskeltonus
- erhöht die Durchblutung der Muskulatur
Bewegungssystem
- erhöht die Knochendichte
- festigt die Knochen
- erhöht die Gelenkbeweglichkeit
- unterstützt bei Osteoporose
In dieser Power-Jump Ausbildung vermitteln wir Ihnen die Trainingslehre und das korrekte Trainerverhalten mit den dazugehörigen Trainingsmethoden.
Die spaßigen Grundsprünge werden zu Choreografien zusammengestellt und zu einer Kursstunde abwechslungsreich im Zusammenhang mit dem Cardiotraining und den Stretchübungen verbunden.
Dieses Fitnesstraining kann unter Ihrer Gruppenleitung als Fitness Trainer als sanftes Ausdauertraining bis hin zum starkem Fatburnertraining gestaltet werden.
