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Indoor Cycling Ausbildung in Berlin

Indoor Cycling Trainer

Indoor Cycling  Ausbildung
Indoor Cycling Trainer

Ausbildungsbeschreibung

Indoor Cycling ist für jeden Fitness Trainer oder Group-Trainer ein abwechslungsreiches Training. Das Training findet für alle Altersgruppen auf dem speziell dafür entwickelten Indoor Bike statt.

Die Indoor Cycling Ausbildung vermittelt Ihnen die Grundlagen der optimalen Fahrtechnik und dadurch ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Männer, wie auch für Frauen.

Das Indoor Cycling Training umfasst die spezifischen Fahreigenschaften und das gesundheitliche Warm up und das abschließende Stretching. In den Studios werden meist verschiedene Level mit ansteigenden Schwierigkeitsgraden angeboten.

Als erfahrener Indoor Cycling Trainer sollte man die Mitglieder in der Probestunde beobachten und gegebenenfalls beraten, in welchem Level sie richtig aufgehoben sind.

Der neue Trend im Group-Training ist ein gesundes Cardiotraining und Ausdauertraining, was gleichzeitig auch eine hohe Fettverbrennung mit sich bringt. Es ist ein hochwertiges Cardiotraining auf dem Bike, was viel Spaß in der Gruppe garantiert. Hier werden sanfte bis schnelle kraftvolle Sprinte zu mitreißender Musik vorgenommen.

Aus sportmedizinischer Sicht werden im Körper beim Indoor Cycling Training positive Veränderungsprozesse in Gang gesetzt. Hierzu zählen nur um einige Faktoren zu nennen:

Zu den grundlegenden Aufgaben eines Indoor Cycling Trainers zählt die Motivation.

Nur gute Trainer binden die Mitglieder an das Studio. Wir erarbeiten mit Ihnen Stundenprofile, die sofort in der Gruppe umsetzbar sind. Denn die erste Stunde mit einer neuen Gruppe ist entscheidend für ein langfristiges gemeinsames Training.

Ein sinnvoller Wechsel von Belastung und Entspannung muss im ausgeglichenen Maße zu einander erfolgen. Ein Stundenprofil sollte sich aus einen Warm up, Hauptteil, Cool down und Stretching zusammensetzen.

Theorie

Anatomie, Physiologie und die funktionelle Anatomie sind wichtige Bestandteile dieser Ausbildung und werden speziell auf das Indoor Cycling Training abgestimmt. Sie erleichtern Ihnen die Umsetzung mit den praktischen Übungen.

Allgemeine & spezielle Trainingslehre sind Grundlagen für die Umsetzung der Trainingsmethoden und der Trainingsplanerstellung.

Damit der Teilnehmer sich bei Ihnen gut aufgehoben fühlt, darf die Einweisung in die Kundenbetreuung, Fitnesstests und Anamnese nicht fehlen.

Auch in dem Grouptraining herrschen Hygienevorschriften und Arbeitsschutzgesetze. Wir vermitteln Ihnen das Verständnis in diesen Bereichen und helfen Ihnen bei der Umsetzung.

Empfehlung

Diese 1-wöchige Indoor Cycling Ausbildung ist in unserer Berufsfachschule auch in vielen anerkannten Berufsausbildungen im Fachbereich Fitness und Group integriert:

Kosten:


Dieser Lehrgang ist förderfähig durch die Agentur für Arbeit, Jobcenter, Arbeitsgemeinschaften und Deutsche Rentenversicherung Bund.

Trägernummer: T-02638-1731
Maßnahme Nummer: 922/171/2016
Kursnet ID: 12791639

Preis: 399,00 €

Termine:




Lehrgangsdauer: 4 Tag(e)
Unterrichtszeit: Montag bis Donnerstag
von 9:00 Uhr bis 15:30 Uhr


Termine:
  • Ort     -     Beginn     -     Ende 
  • Berlin       -        ID: 6372
  • Berlin       -        ID: 7149
  • Berlin       -        ID: 7150
  • Berlin       -        ID: 7151
  • Berlin       -        ID: 7152


Online Anmeldung Selbstzahler

Ort:
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Private Berufsfachschule
Sylvia Günther
Ergänzungsschule für
Kosmetik, Beauty, Wellness und Fitness

Germaniastraße 139
12099 Berlin
Telefon: (030) 216 26 26
Fax: 030 / 343468810


Google Maps:


Es werden Arbeitskleidung & Handtücher benötigt!

Die Arbeitskleidung & Handtücher können bei uns im Haus käuflich erworben werden.



Ausbildungsinhalte:


  • Praxis:

  • Indoor Cycling Trainer 4 Tage:
  • Spezial Ganzkörpertraining auf dem Bike
  • Group Training
  • Hard Core Training
  • Grundlagen der optimalen Fahrtechnik

  • Warm up Grundschritte
  • Warm up Grundübungen
  • verbales Cueing
  • nonverbales Cueing
  • Stretchen

  • Muskelaufbautraining
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Cardiotraining
  • Koordinationstraining
  • Balancetraining

  • Trainergrundlagen:
  • Aufgaben eines Trainers
  • Trainerverhalten
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Trainingsprinzipien
  • Trainingsvarianten
  • Alternativübungen
  • Motorische Fähigkeiten
  • Aufbau einer Trainingseinheit
  • Motivation & Trainingsüberwachung

  • Theorie:
  • Hygienevorschriften
  • Arbeitsschutz
  • Anatomie
  • funktionelle Anatomie
  • aktives & passives Bewegungssystem
  • Trainerverhalten
  • Trainingsplan erstellen
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Spezielle Trainingslehre
  • Trainingsprinzipien
  • Trainingsvarianten
  • Rechtliche Grundlagen

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