Ausbildungsbeschreibung
Die Sling Trainer Ausbildung ist ein kraftvolles Ganzkörpertraining mit dem TRX oder aero Sling. Es ist eine optimale Ergänzung für jeden Fitness-Trainer, Group-Trainer und/oder Personal Trainers.
Dieses Fitnesstraining stützt sich auf ein Training mit dem Körpereigengewicht. Je nach Belieben kann es im Bereich der Kräftigung, Stabilisierung oder Ausdauer angewandt werden.
Somit bietet es sich für verschiedene Sportler an:
Freizeitsportler
Das Sling-Training ist für Anfänger genauso wie für Freizeitsportler, die Fit bleiben oder Gewicht reduzieren wollen, geeignet. Es bietet vom leichten bis hin zum starken Muskelaufbau alles.
Es garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Work out.
Profisportler
Viele Vereine oder Profisportler haben das Sling-Training bereits für sich entdeckt. Durch hohe Intensitäten wird die Muskelausdauer gesteigert.
Das Krafttraining ist für jede Sportart als zusätzliche Trainingsvariante geeignet.
Reha-Patienten
In den Reha-Bereichen wird durch das Sling-Training die Regenerationszeit nach Verletzungen gekürzt.
Es hilft Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu verbessern. Muskeln, Bänder und Sehnen werden gestärkt.
Athleten
Für Athleten bietet das Sling-Training eine zusätzliche Alternative um Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit zu trainieren.
Sie trainieren damit ihre Tiefenmuskulatur und ihre Leistungsfähigkeit.
Die Übungen der Muskelgruppen können separat zum Muskelaufbau oder in kleinen Choreografien zum Kraft-Ausdauertraining zusammengestellt werden.
Die Aufgaben eines Trainers bestehen hier im Wesentlichen in der korrekten Ausführung der einzelnen Körperübungen. Die genaue Praxisumsetzung ist die Grundvoraussetzung jeder ausgeübten Übung.
Die spezifische Einweisung der verschiedenen Trainingsmethoden und die Trainingsplanerstellung ist ein wichtiger Aspekt, um ein gesundheitliches Trainingsprogramm festzulegen.
Als Fitness Trainer können Sie mit den Grund- und Powerübungen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und damit ein gutes Trainingziel garantieren.
Im Einzel- oder Gruppentraining erlernen Ihre Teilnehmer die Stabilität der Wirbelsäule und der Bauchmuskulatur und somit einzelne Muskelgruppen zu trainieren.
Im Sling Training werden der Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung enorm angekurbelt und die Pfunde purzeln nur so. Das Herz-Kreislaufsystem kommt durch das Cardio-Training in Schwung, die Durchblutung wird gefördert und das Immunsystem aktiviert.
Im Personal Trainer Bereich ist das Slingtraining eine gute Alternative, die Übungen mit wenigen Handgriffen zu Hause oder auf dem Trimm Dich Pfad mit zu intregrieren.
Theorie
Anatomie, Physiologie und die funktionelle Anatomie sind wichtige Bestandteile dieser Ausbildung und werden speziell auf das Sling Training abgestimmt. Sie erleichtern Ihnen die Umsetzung mit den praktischen Übungen.
Allgemeine & spezielle Trainingslehre sind Grundlagen für die Umsetzung der Trainingsmethoden, sowie der Trainingsplanerstellung.
Damit der Teilnehmer sich bei Ihnen gut aufgehoben fühlt, darf die Einweisung in die Kundenbetreuung, Fitnesstests und Anamnese nicht fehlen.
Auch in dem Grouptraining herrschen Hygienevorschriften und Arbeitsschutzgesetze. Wir vermitteln Ihnen das Verständnis in diesen Bereichen und helfen Ihnen bei der Umsetzung.
