Ausbildungsbeschreibung
Die Bootcamp Trainer Ausbildung ist eine Herausforderung für alle Trainer, um aus der Gruppe den letzten Funken an Kraft herauszuholen.
Das extrem harte Bootcamp Training war noch vor kurzer Zeit überwiegend nur für knallharte Männer in den Fitness Studios konzipiert….. Vorbei Jungs!!!
Immer mehr Frauen versuchen mit dieser anspruchsvollen Trainingsart neue Wege zu beschreiten und sich ihren Platz in der Fitnesswelt neu zu erobern.
Das Bootcamp Training ist sehr kraftintensiv und stark stimmintensiv. Eine respektvolle Art des Trainers, um klar zu machen, wo es lang geht, wäre hier sehr angebracht.
Mit viel Fleiß und Disziplin ist es ein recht schweißtreibendes hartes Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene. Das Ganzkörpertraining ist stark muskelaufbauend und fettverbrennend. Wir arbeiten hier in den Bereichen:
- Kraft
- Leistung
- Ausdauer
- Schnelligkeit
- Koordination
- Beweglichkeit
Diese relativ neue Trainingsart ist eine gute Alternative zum Fitnesstraining. Mit keinen oder wenig Zusatzgeräten wird der Körper vom Bootcamp-Trainer bis zum Äußersten getrieben.
Es kommt zu einem kleinen Wettkampf untereinander. Wer vorher aufgibt, hat verloren. Nur das Zähne zusammenbeißen und durchhalten zählt.
Im Grouptraining vermitteln wir Ihnen, wie Sie aus den normalen Work out Grundübungen leistungsstarke Kraft- und Powerübungen entwickeln.
Für den Fitness oder Group Trainer ergeben sich hier zahlreiche Trainingsvarianten und Trainingsmethoden.
Auch im Ausdauerbereich findet das Bootcamp Training seine Bedeutung. Durch seine hohe Fettverbrennung eignet sich dieses Training für Männer und Frauen gleichermaßen.
Der Stoffwechsel wird hier extrem angeregt und es kommt zu einem schnellen Gewichtsverlust.
Als Personal Trainer kombinieren Sie nach einem kleinen Fitnesstest die Grund- und Powerübungen je nach Trainingszustand Ihres Kunden und beenden die Trainingseinheit mit einem abschließenden Stretching.
Die Aufgaben eines Trainers liegen in der Trainingsplanerstellung und der perfekten Praxisumsetzung.
